Занятия спортом при увеличении и воспалении лимфоузлов
Лимфатическая система выводит микробы из организма, поэтому важно поддерживать ее работу в нормальном состоянии. Заниматься спортом при воспалении лимфоузлов можно и нужно, но только после консультации с врачом. Исключение составляет гнойное увеличение узла, высокая температура и вторичные болезненные симптомы.
Диафрагма способствует движению лимфы. Спортивные упражнения совместно с глубоким дыханием препятствуют застою жидкости. Застой лимфы опасен накоплением в лимфоузлах продуктов распада, которые начинают загнивать, провоцируя:
- онкологию;
- гипертонию;
- аллергию и другие опасные патологии.
Почти 50% токсинов выводятся через потовые железы, физические нагрузки ускоряют процесс. Особенно активно это происходит в подмышечных впадинах. Дезодоранты закупоривают потовые железы, вредные вещества начинают выводиться на поверхность тела, это свидетельствует второй степени поражения и загрязнения лимфы.
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни подвержены многим заболеваниям именно из-за застоя лимфы. Чтоб снизить риски различных патологий, человеку необходима физическая активность, свежий воздух, дыхательная гимнастика и ежедневное потребление чистой воды не 1,5 литров в сутки.